Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
278.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 106.71g | Carb: 215.92g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Инской Хлеб Бородинский Особый, Слобода Майонез Оливковый 67%, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Сыр. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Куриное Филе, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, СПК Колбаса Вареная "Докторская". Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Бородинский Особый, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|