Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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138.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
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1664 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 98.11g | Carb: 229.42g.
Breakfast: Ecor Grano Saraceno Soffiato, Isola Bio Riso Castagna, Chiquita Banana, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Mandorle Sgusciate , Alce Nero Miele Millefiori , F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Rapunzel Crema di Arachidi. Lunch: Alce Nero Miele di Acacia, Alce Nero Miele di Acacia, I Selezionati Carrefour Fesa di Tacchino, Noberasco Noci, Chiquita Banana, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Milbona Skyrella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Valfrutta Fagioli Cannellini, Zucca. Snacks/Other: Isey Skyr Vaniglia. more...
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gaining 3.1 lb a week
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