Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 126.40g | Prot: 67.89g | Carb: 20.34g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Лук, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Шпинат, Печень Трески. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Мираторг Печень Телячья. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|