Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
113.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 92.08g | Carb: 190.04g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Solgar Omega 3 700 Mg, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Виктория Окунь Запеченый, Лайм Капуста Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Швепс Индиан Тоник, Кабачок, Джин, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Морковь, Перловка Отварная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Nordic Галета из Овса с Семенами Конопли и Морской Солью, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|