Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
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138.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
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1279 kcal
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Fat: 32.90g | Prot: 66.00g | Carb: 179.00g.
Breakfast: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Mandorle Sgusciate , Alce Nero Miele Millefiori , F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Rapunzel Crema di Arachidi, Chiquita Banana, Melinda Mela Golden. Lunch: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Molino Rossetto Farina di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Belbake Nocciole Sgusciate, Carrefour Funghi Shiitake, Baule Volante Farina di Castagne, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra. Dinner: Noriberica Gamberoni Argentini, Noriberica Pesce Spada (Tranci). more...
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losing 4.6 lb a week
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