Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 82.46g | Carb: 164.57g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки с Кабачком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Королек, Печенье к Чаю, Магнит Слива, Королек. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина золотова's weight history
|