Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
205.0 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 101.93g | Carb: 153.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Перловка, Вареное Яйцо. Dinner: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an 78🌺's weight history
|