Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
248.9 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2020:
|
2754 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 131.48g | Carb: 332.56g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole, PCD Burro di Arachidi. Lunch: Peperoncino Rosso in Polvere, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Amatriciana, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fettina di Vitello, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Other: Milbona Skyr Fragola, Lidl Noci del Brasile. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
roberto_DIESEL's weight history
|