Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
276.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
2483 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 92.25g | Carb: 329.54g.
Breakfast: Лук, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сливочное Масло, Инской Хлеб Бородинский Особый, Laime Сыр Сливочный. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Global Village Опята Маринованные , Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Роллы, ВкусВилл Щупальца Кальмара, Lay's Чипсы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|