Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 50.12g | Carb: 167.42g.
Breakfast: Roshen Dark Bubble Chocolate, Заречье Йогурт 1%, Яичный Омлет, Помидоры, Гранола. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Мясо с Овощами, Помидоры, Спагетти, Сливочно Сырный Соус. Dinner: Активиа Бифидойогурт Черника-Киноа. Snacks/Other: Активиа Супер Злаки Манго-Чиа. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|