Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 122.11g | Carb: 210.63g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Unagrande Рикотта Шоколадная, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Магнит Авокадо, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|