|
мс
|
279.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 108.59g | Carb: 196.12g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Сардины в Масле (Консервы), Инской Хлеб Бородинский Особый, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Инской Хлеб Бородинский Особый, Помидоры, Картошка Вареная, Селедка, НК Сити Суп Овощной. Dinner: Блины, Яблоко Зеленое, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Steel Power Long Casein. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|