Bindarova's Journal, 05 October 2020

119.5 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1552 kcal

Fat: 56.56g | Prot: 89.09g | Carb: 168.78g.   Breakfast: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Moloko Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Кудесница Мука Овсяная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Dinner: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Snacks/Other: Морс Брусничный. more...

1317 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours and 28 minutes. more...