Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 45.92g | Carb: 111.33g.
Breakfast: Яшкино Пряники Классические, Bounty Bounty , Смак Хлеб Демидовский, Рефтинская Хлеб Мясной Ветчинный Ассорти. Lunch: Bounty Bounty , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Запеченная или Жаренная Рыба, Костровок Маринад для Рыбы . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Prime Star Кофе Латте. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaasb29's weight history
|