Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 104.40g | Carb: 117.93g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Пятерочка Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Куриное Филе, Картофель Отварной, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Сметана , Белая Долина Творог 2%. Snacks/Other: Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина золотова's weight history
|