teufelchen176's Journal, 04 October 2020

225.8 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 71.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1563 kcal

Fat: 64.75g | Prot: 78.77g | Carb: 167.62g.   Lunch: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Edeka Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Küstengold Currybockwurst. Snacks/Other: Thoks Apfelkuchen, Birnen. more...

2925 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...