Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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138.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
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1226 kcal
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Fat: 30.89g | Prot: 70.72g | Carb: 171.53g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Ecor Miglio Soffiato, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Venchi Cuor di Cacao 75%. Lunch: Nutella Biscuits, Certossa Pane alla Segale, Zucca Cotta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, le Naturelle Albume Pastorizzato, la Piemontesina Uova, Porri, Broccoli, Zucchine. Dinner: Giglio Latte Intero, Baule Volante Purè di Patate Biologico, le Naturelle Albume Pastorizzato, la Piemontesina Uova, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zucchine, Porri, Broccoli. Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. more...
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losing 1.5 lb a week
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