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calo repentino, per motivi di salute ieri non ho rispettato le kcal giornaliere
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138.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
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1314 kcal
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Fat: 20.69g | Prot: 63.08g | Carb: 208.47g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Chiquita Banana, Venchi Cuor di Cacao 75%, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Orzo Soffiato. Lunch: Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Maille Senape Dijon, Alce Nero Miele di Acacia, Eurospin Arrosto di Tacchino, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Dinner: Crusti Croc Tortilla Mais-Chips Cheese, Certossa Pane alla Segale, Eurospin Arrosto di Tacchino, Primia Carote Crude. more...
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losing 9.3 lb a week
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