Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
194.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1072 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 81.48g | Carb: 96.98g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Колбаса Вареная, Сыр Творожный Домашний, Персики, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Куриные Оладья, Макароны Отварные. Dinner: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|