Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
278.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 101.28g | Carb: 257.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз, Окей Слива Круглая Синяя, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Инской Хлеб Бородинский Особый, Бахрушин Сало Соленое, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Инской Хлеб Бородинский Особый, Болгарский Перец, Свинина Тушеная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|