Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
280.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 100.73g | Carb: 220.89g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Магнит Банан, Арбуз. Lunch: Свинина Тушеная, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Инской Хлеб Бородинский Особый, Картошка Вареная, Капуста, Куриная Печень, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Steel Power Long Casein, Куриная Печень, Картошка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Вязанка Колбаса Вареная Классическая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|