Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
180.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2020:
|
1934 kcal
|
Fat: 104.86g | Prot: 119.47g | Carb: 130.62g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Гречка Отварная. Dinner: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Сладкая Булочка, Дикси Оливковое Масло, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Морская Капуста, Мандарины, Борщ с Курицей, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Борщ с Курицей, Айсберри Филевская Лакомка. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ANETTTTAAAAA's weight history
|