Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 93.35g | Carb: 132.86g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Дыня, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Дыня. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|