Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
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139.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
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1729 kcal
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Fat: 47.35g | Prot: 90.82g | Carb: 229.92g.
Breakfast: Rapunzel Crema di Arachidi, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, le Naturelle Albume Pastorizzato, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Ecor Crusca di Avena, Melinda Mela Golden. Lunch: Alpen Fest Mozart Kugeln, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Oggi Pesce Gamberi, Rummo Linguine N.13. Dinner: Certossa Pane alla Segale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ecor Mandorle Sgusciate Biologiche, Rapunzel Crema di Arachidi, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Chiquita Banana. more...
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losing 4.6 lb a week
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