Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
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140.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
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1600 kcal
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Fat: 54.23g | Prot: 91.28g | Carb: 183.19g.
Breakfast: Melinda Mela, Venchi Cuor di Cacao 75%, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione. Lunch: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Avocado , Felicia Bio Tortiglioni di Grano Saraceno. Dinner: Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Olympus Yogurt Greco Autentico, le Naturelle Albume Pastorizzato, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Orogel Scalogno Surgelato, Radicchio Rosso, Metro Chef Uova. Snacks/Other: Ecor Crema di Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Protein Pancake Mix. more...
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losing 6.2 lb a week
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