Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
213.4 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 67.69g | Carb: 184.70g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Ашан Геркулес. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an 78🌺's weight history
|