Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
208.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 81.50g | Carb: 95.77g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Красные Помидоры, Кубанский Молочник Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MazurovaM's weight history
|