Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 126.39g | Carb: 194.84g.
Breakfast: Нектарин, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Myprotein Total Protein, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , ВкусВилл Тартин Ржаной, Избенка Страчателла, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Light Slices, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарин. Dinner: Мартин Семечки, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Myprotein My Penne, Разносол Грузди Соленые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|