Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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254.0 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 September 2020:
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2671 kcal
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Fat: 73.49g | Prot: 142.50g | Carb: 329.11g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Pesto alla Genovese senza Aglio, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Dinner: Kania Dressing Erbette, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Senape Medio Piccante, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Tuborg Birra, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lidl Noci di Acagiù, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia. more...
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losing 7.7 lb a week
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