Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
|
644 kcal
|
Fat: 20.53g | Prot: 43.16g | Carb: 80.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль. Dinner: Овсяные Отруби, Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|