Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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114.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2020:
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1677 kcal
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Fat: 53.38g | Prot: 90.24g | Carb: 209.50g.
Breakfast: Pfirsiche, Gletscherkrone Haferflocken Schoko & Quinoa, Gletscherkrone Haferflocken Schoko & Quinoa, Wassermelone, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren. Lunch: Maggi Zwiebelsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Fleischküchle, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Schweinefilet, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Dinner: Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Kaufland Bio Kräuterkäse, Schweizer Käse, Aldi Kochschinken, K-Classic Baguette. more...
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losing 7.7 lb a week
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