Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
954 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 63.03g | Carb: 73.83g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|