|
Кайф 🥰🥰
|
127.6 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 77.01g | Carb: 114.49g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Знак Качества Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Чай, Киндер Шоколад, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
|
1949 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|