Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
182.5 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 99.25g | Carb: 136.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Яичница. Lunch: Винегрет, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Dinner: Лента Свинина Котлета, Винегрет. Snacks/Other: Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Домик в деревне Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|