Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 120.63g | Carb: 205.16g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Leibniz Minis Choco, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Cheese Gallery Light Slices, Черемушки Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Нектарин, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Дыня. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Мартин Семечки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|