Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 62.37g | Carb: 100.36g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Каждый День Чернослив Сушеный, Леовит Каша Льняная Натуральная. Lunch: Fitness Кондитерская Фитнес Блины, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Dinner: Дары Океана Кета Слабосоленая, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastacuprianowa's weight history
|