Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 88.31g | Carb: 176.90g.
Breakfast: Магнит Слива, Solgar Omega 3 700 Mg, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Кабачок, Запеченный Картофель, Мистраль Гречка Отварная, Рузский Творог 9%, Пятерочка Нектарин , Просто Азбука Ряженка Термостатная 1,5-2.5%. Dinner: Вареное Яйцо, Solgar Omega 3 700 Mg, Fish House Треска Филе Порционное. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твердый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Nordic Галеты из Овса с Брусникой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Artfruit Авокадо ХАСС. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|