Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 52.43g | Carb: 186.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо , Красные Помидоры, Говяжьи Фрикадельки, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вкусняев Катык 3,2%. Snacks/Other: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Heidi Сыр Швейцарский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сливы. more...
|
|
2395 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|