Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 66.50g | Carb: 103.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Минтай Запечённый. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Кубанская Буренка Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|