Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
276.5 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
2104 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 162.71g | Carb: 191.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Сыр Голландский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|