Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
277.3 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
|
2220 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 94.00g | Carb: 248.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Помидоры, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Пицца с Ветчиной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, СПК Колбаса Вареная "Докторская". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|