Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
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180.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
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2068 kcal
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Fat: 101.77g | Prot: 112.97g | Carb: 177.10g.
Breakfast: Banane, Latte Macchiato, Delikat Käse Wiener, Fol Epi Hauchfein, Ja! Kräuter Frischkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, REWE Zwiebelbrot, Dolce Gusto Flat White. Lunch: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Ja! Kräuter Frischkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, REWE Zwiebelbrot. Dinner: Milfina Kräuterbutter, Bertolli Olivenöl, Aubergine, Möhren, Paprika, Chef Select Kräuterbutter Baguette, Wilhelm Brandenburg Hüftsteak Vom Jungbullen, Fritz Kola. Snacks/Other: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Delikat Käse Wiener. more...
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losing 0.9 lb a week
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