LudaShe's Journal, 15 August 2020

За неделю болезни на арбузах и прочих углеводных продуктах) Ничего, сейчас окрепну и разберусь с этими цифрами)

136.7 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1667 kcal

Fat: 82.01g | Prot: 88.68g | Carb: 142.97g.   Breakfast: Перекресток Арбуз, Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рагу с грудкой, Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Облепиха. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик. more...