Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 122.54g | Carb: 189.13g.
Breakfast: Яблоко Зеленое. Lunch: Иван-Поле Сироп Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Черемушки Батон Нарезной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Избенка Страчателла, Помидоры, Малина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Савушкин Продукт Творог 1%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Магнит Авокадо. Dinner: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рыбин Good Пельмени с Кетой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|