Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 124.23g | Carb: 188.68g.
Breakfast: Unagrande Рикотта Шоколадная, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Нектарин, Перекресток Персик, Cheese Gallery Light Slices, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Рублевский МПЗ Грудинка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шармель Пастила, Galbani Сыр Моцарелла, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Мидори Ширатаки, Помидоры, Магнит Авокадо. Dinner: Малина, Голубика, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Иван-Поле Сироп Вишня, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|