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Das Ziel kommt näher... bin aber damit auch zufrieden 😊 jetzt heißt es die Stabiphase nutzend das Gewicht festigen
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140.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
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518 kcal
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Fat: 13.64g | Prot: 38.38g | Carb: 75.97g.
Breakfast: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Omegold, Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Proanthenols 100. Lunch: Feldmann Tafelessig, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Olivenöl. Dinner: Äpfel, Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Kakaopulver (Ungesüßt), Birnen. more...
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losing 1.5 lb a week
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