Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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163.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
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3133 kcal
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Fat: 84.26g | Prot: 209.61g | Carb: 377.93g.
Breakfast: Myprotein BCAA, Jnutrition Spartan Whey 2 kg, Yamamoto Vitalyn Powder, Iafstore HBCD Powder, Sibamba Mandorle, ManuSol Miele Millefiori, Carrefour Fiocchi di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farfalle Integrali , Delizie del Sole Ceci in Scatola. Dinner: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Patate, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pomodori, Athena Sardine All’Olio Vegetale. Snacks/Other: Land Ricotta Fresca, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Zucchine, Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina. more...
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gaining 0.9 lb a week
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