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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2544 kcal
Gewicht = 65.9 kg
Ich denke, dass die Zunahme nur Wasser ist.
Seit einer Woche nehme ich nicht mehr die 25 mg Hydrochlorothiazid ein.
Durch die Gewichtsreduzierung hat sich mein Blutdruck erheblich verbessert.
Es wäre schön, wenn ich irgendwann auch auf die 5 mg Ramipril verzichten könnte.
Aber eins nach dem anderen...
Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche!
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145.3 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
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2003 kcal
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Fat: 29.63g | Prot: 82.12g | Carb: 226.13g.
Breakfast: Dulano Hähnchenbrust, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Lunch: Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Gnocchi, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Thomy Les Sauces Käse Sahne - Sauce. Snacks/Other: Baileys Baileys Irish Cream, Moritz Fiege Pils. more...
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gaining 2.9 lb a week
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