Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 121.16g | Carb: 187.37g.
Breakfast: Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Баба Ромовая, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Cheese Gallery Light Slices, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Голубика, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Cheese Gallery Light Slices, Рублевский МПЗ Грудинка, Midori Ширатаки Феттучини, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Иван-Поле Сироп Вишня, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Голубика. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|