Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
2192 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 114.81g | Carb: 238.79g.
Breakfast: Milka I Love Milka, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой «Pomsticks» со Вкусом Сметаны и Специй, Зерница Сушки, Яйцо Куриное, Milka I Love Milka, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Яйцо Куриное, Кофе, Куриный Фарш, Кабачки Тушеные. Dinner: Бисквит, Ламаджо, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|